書くのではなく、書かずに説明し、録音したものを聴きなおしましょう。

ジョブインタビューが緊張していつもしどろもどろになってしまいます。もし効果的な対策があれば教えていただけますか？

英語はTOEICでは高得点が取れるようにはなってきましたが、Zoomなどで面談するととても緊張してあまり英語がうまく話せなくなります。とは言っても今まで海外の会社と面談したのは２回だけですが。

面談が決まったら、自己紹介など言うべきことを全部書き出してPCのモニターの向こう側の壁に全部貼ってます。いざとなったらそれを読むか、言うべきことを思い出せるようにしています。こんなことしない方がいいのでしょうか？

とにかく緊張してしまいます。リスニングもTOEICなどのテストと違って人間が相手になるので、聴く姿も見られていると思うと聞いてるふりをすることに神経がいってしまってあまり内容が頭に入ってこないことがあります。

すこしレベルの低い質問になってしまって恐縮なのですが、ジョブインタビューを緊張しないでちゃんと英語が話せるようになる方法を教えてください。